NOSH糖質90％オフって実際はどのくらい違うか比較してみた！

”糖質90％オフ”が売りの宅配食事サービスのNOSH

。

でも、ぶっちゃけ”糖質90％オフ”なんて言われても、どのくらい違うのか分からないですよね(‘ω’)ノ

ってことで、NOSH

のメニューの糖質をコンビニやスーパーで手に入る物と比較してみました！

NOSH糖質90％オフって、どのくらい違う？比較してみた！

今回NOSH

のメニューの糖質量比較ってことで、単品で比べられる副菜などが無いデザート・パン・スムージーに絞りました(‘ω’)ノ

NOSH

のメインディッシュ系のメニューは副菜が多く通常の物と比較しづらいので今回は除外します(;´∀｀)

まぁ副菜が多いってのはとても良いことなんですけどねｗ

まずは主食のパンからいきます！

NOSH糖質比較①パン

↑普通のロールパンＶＳNOSH

のふすまパン

NOSH

のパンは”ふすまパン”という小麦ふすまを使ったパンなんですが、”ふすまパン”自体が日本のコンビニやスーパーではあまり見ませんし売っていないですよね。

ってことで、今回の比較では普段食べられているパンで比較的似ているロールパンと比較してみました(‘ω’)ノ

ロールパンの糖質・カロリー

まずはロールパンの糖質とカロリー(‘ω’)ノ

ロールパンと言ってもメーカー・パン屋ごとに製法・素材が違いますので誤差はありますが一般的な数値ってことで！

ロールパン1個あたり↓

• カロリー：110kcal
• 糖質：16.9ｇ

ロールパンの原材料は、ほとんどが小麦なので糖質量は当然高くなりますね(‘ω’)ノ

それでは、NOSH

のふすまパンの糖質量とカロリーを見ていきましょう！

NOSHのふすまパン糖質とカロリー

続いてNOSHのふすまパンの糖質とカロリー(‘ω’)ノ

• カロリー：83kcal
• 糖質：2.4ｇ

ロールパンと比べて凄い糖質量の差ですね( ﾟДﾟ)

数字並べると分かりやすいと思うので表にしてみました↓

ロールパン（1個あたり）
NOSHのふすまパン（1個あたり）

カロリー
110kcal
83kcal

糖質
16.9g
2.4g

ロールパンに比べNOSHのふすまパンのカロリーは20％ほどしか少なくないのですが（それでも凄いか(;´∀｀)）

糖質は1/7以下！！( ﾟДﾟ)

”糖質オフ”を売りにしているだけあって圧倒的に違いますねぇ。

比べている物が違うので”糖質90％オフ”にはなりませんでしたが、これだけ糖質が少ないと糖質制限ダイエットしている人にとっては助かりますねぇ。

NOSHのふすまパン食べて、糖質を抑えた分おやつが食べられる♪(*’ω’*)

もちろん食べなければ、もっと痩せますけどｗ

NOSHの糖質オフデザートなら、いっぱい食べられますねｗ

➡NOSH公式ホームページリンク

NOSHで糖質オフメニューを注文する

NOSH糖質比較②ロールケーキ

糖質比較2回戦は、ローソンのプレミアムロールケーキＶＳNOSHのロールケーキ！(‘ω’)ノ

やっぱ、比較するならコレでしょう！ローソンのプレミアムロールケーキ！

コンビニ高品質ロールケーキの発祥とも言っていい人気商品！

ロールケーキについては別記事でも書いてます↓

それでは比較勝負行ってみましょ～♪

ローソンのプレミアムロールケーキ糖質・カロリー・価格も！

まずは、日本の甘い物好きのほとんどの人が食べたことあるんじゃないかという知名度と人気を誇るローソンのプレミアムロールケーキから(‘ω’)ノ

今回は、パンの時と違って固有の商品とNOSHを比べるので価格も見ていきます。

ローソンのプレミアムロールケーキの糖質・カロリー・価格↓

• 糖質：14.3ｇ
• カロリー：204kcal
• 税込：150円

糖質は意外と少な目(‘ω’)ノ

ただカロリーは、クリームたっぷりなだけあって1個で200kcalオーバーとかなりのもの！

150円という値段は、味を考えたらかなりお得ですね♪

NOSHのロールケーキ糖質・カロリー・価格

続いては、NOSHのロールケーキ！(‘ω’)ノ

NOSHのロールケーキもローソンのプレミアムロールケーキと同じくクリームたっぷり(*´ω｀)

でもNOSHは糖質オフなのでカロリーも低め！

NOSHのロールケーキ糖質・カロリー・価格↓

• 糖質：4.7ｇ
• カロリー：161kcal
• 価格：3個で548円なので1個で183円ほど

ローソンのプレミアムロールケーキとNOSHのロールケーキ比較表↓

プレミアムロールケーキ（ローソン）
NOSHのロールケーキ

糖質
14.3ｇ
4.7g

カロリー
204kcal
161kcal

価格
150円
183円

NOSHのロールケーキ、流石は”糖質オフ”を謳っているだけあって4.7ｇとかなり低い！(‘ω’)ノ

糖質が抑え目な分、プレミアムロールケーキよりカロリーも約20％ダウンとカロリーオフ！

でも、価格はNOSHのほうが30円ほど高いですね(;´∀｀)

糖質オフだと安価な砂糖をあまり使えないからだと思います(‘ω’)ノ

まぁでも、30円余計に出費しても糖質とカロリーが↑これだけ違えば価値ありますよね(*´ω｀)

特に糖質制限ダイエットをしている人には強い味方になりますねぇ！

➡NOSH公式ホームページリンク

NOSHで糖質オフメニューを注文する

NOSH糖質比較③ドーナツ

NOSH糖質比較3回戦はドーナツ対決！

ドーナツは市販で色々と売られていますが、僕の勝手な”ドーナツと言えば”で考えた結果ミスタードーナツかな～ってなったんで、ミスドのオールドファッションとNOSHのチョコレートドーナツを比べることにしました！(‘ω’)ノ

ミスドのオールドファッション糖質・カロリー・価格

同じミスドでポン・デ・リングとの比較も考えたんですが、”ドーナツ比較”って考えるとオールドファッションのが良いと思いコチラにしました(‘ω’)ノ

オールドファッションの糖質・カロリー・価格↓

• 糖質：28.5ｇ
• カロリー：293kcal
• 価格：118円

油で揚げるドーナツだけあって、オールドファッションのカロリーはかなり高いですね(‘ω’)ノ

糖質もローソンのプレミアムロールケーキと比べ約2倍！！

糖質制限中の人には天敵と言えるおやつですねｗ

NOSHのチョコレートドーナツ糖質・カロリー・価格

続いてNOSHのチョコレートドーナツ！(‘ω’)ノ

「なんでチョコレートドーナツ？」

って思いますよねｗ

NOSHのドーナツは”プレーン”が無く、チョコレートの他だとバニラ・抹茶・紅茶・かぼちゃ・ラズベリー・きなこなので一般的なドーナツの味であるのだとチョコレートかなぁって思ってチョコにしましたｗ

NOSHチョコレートドーナツの糖質・カロリー・価格↓

• 糖質：15.6ｇ
• カロリー：188kcal
• 価格：183円

糖質オフが売りのNOSHとは言え、ドーナツとなるとローソンのプレミアムロールケーキと同じくらいの糖質にしか落とせないんですね(;´∀｀)

と言ってもドーナツとしたら破格の糖質とカロリーだと思いますけど

ミスタードーナツのオールドファッションとNOSHチョコレートドーナツの比較表↓

ミスド・オールドファッション
NOSHチョコレートドーナツ

糖質
28.5ｇ
15.6ｇ

カロリー
293kcal
188kcal

価格
118円
183円

比べてみると、糖質90％オフとはいかないものの、圧倒的にNOSHチョコレートドーナツのほうがミスドのオールドファッションより糖質・カロリー共に低いですね(‘ω’)ノ

その分、価格は高めになっていますが(;´∀｀)

でも、NOSHのドーナツの良いところは、糖質制限中でもおやつに食べられるドーナツってとこだと思います！

どうしても糖質制限中は、ドーナツなどの糖質たっぷりおやつを食べてしまうと、他の食事の量を減らさなきゃいけなくなって苦しいですよね。

NOSHの糖質オフドーナツにすれば、減らした糖質の分だけ他の食事が食べられる(*´ω｀)

もちろん食べなければ痩せますｗ

➡NOSH公式ホームページリンク

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NOSH糖質比較④スムージー

NOSH糖質比較勝負！最後はスムージー対決！

「スムージーなんて材料が野菜と果物なんだからあんまり変わらないでしょ」

って思いますか？(‘ω’)ノ

そんなあなただから、この比較を見て欲しい！！ｗ

今回の比較勝負は、セブンイレブンのグリーンスムージーとNOSHのグリーンスムージーのグリーンスムージー対決！にしました♪

NOSHのスムージーは5種類もあるので、他でもよかったんですが、僕の勝手なイメージでスムージーといえば緑みたいな感じがしたのでｗ

早速行ってみましょー！

セブンイレブンのグリーンスムージー糖質・カロリー・価格

さぁさぁまずは、セブンイレブンのグリーンスムージーから見ていきましょう！(‘ω’)ノ

営業時間やら人員の問題やらバイト炎上やらで色々ありましたが、品質・味はコンビニ1！って思ってる人多いんじゃないでしょうか？

そんなセブンイレブンのグリーンスムージー（190ml)の糖質・カロリー・価格がこちら↓

• カロリー：85kcal
• 糖質：19.3ｇ
• 価格：198円

カロリーが85kcalだと、ドーナツ・ロールケーキを見た後だと低く見えますが、コレってオレンジジュースとかとカロリー変わらないんですよね(;´∀｀)

オレンジジュースのカロリーは100ｇあたり38kcalなので、同じ量だと72kcalと・・・

セブンのグリーンスムージーはオレンジジュースよりカロリー高い！！(‘ω’)ノ

”甘味料不使用”を売りにしているようですが、カロリー高いのは表記していませんね（当然かｗ）

糖質は19.3ｇとローソンのプレミアムロールケーキを上回る量！！( ﾟДﾟ)

”グリーンスムージー”なんて名前だから油断しがちですが、糖質制限＆ダイエット中の人には隠れた天敵かも・・

NOSHのグリーンスムージー糖質・カロリー・価格

続いてNOSHのグリーンスムージー！

セブンイレブンのグリーンスムージーが思っていたよりもカロリー・糖質が高めだったので・・・どうなんだろうと思っていましたが・・・↓

• 糖質：19.6ｇ
• カロリー：85kcal
• 価格：548円

↑こう見ると糖質・カロリー共にセブンイレブンのとあまり変わらず？ではありませんでした！(‘ω’)ノ

これは300ｇの量だったので、セブンイレブンのグリーンスムージーの量190ｇで計算すると・・・↓

• 糖質：11ｇ
• カロリー：48kcal

しっかり落としていますねNOSH(‘ω’)ノ

比較表で見てみましょー♪

セブンのグリーンスムージー(190g)
NOSHグリーンスムージー(300g)
NOSHグリーンスムージー(190gで計算)

糖質
19.3ｇ
19.6ｇ
11g

カロリー
85kcal
85kcal
48kcal

価格
198円
548円

またもや”糖質90％オフ”とはいってませんが、グリーンスムージーに関してはNOSHが凄い優秀ですね(‘ω’)ノ

約1.5倍の量がありながら、糖質・カロリーが同じくらい。

価格は、ちょっとお高めですがｗ

糖質制限ダイエットや普通のダイエットで気になるのが量！

糖質とカロリーが同じなら量が1.5倍以上あるNOSHのグリーンスムージーを飲んだほうがお腹いっぱいになりますから♪

➡NOSH公式ホームページリンク

NOSHで糖質オフメニューを注文する

NOSH糖質比較まとめ！糖質90％オフほどじゃないけど凄く低い！

4つの食べ物でNOSHの糖質比較をしてみましたが、いかがでしたか？(‘ω’)ノ

NOSHの宣伝文句である”糖質90％オフ”というのは自社での比較なので、市販品とはまた違いましたが、それでも十分に糖質・カロリー共に低かったですね♪

もちろん今回比較に出さなかったメインメニューもしっかり糖質オフになっていますので糖質制限ダイエットするならNOSHは非常に効果的だと言えます(‘ω’)ノ

値段も1食で548円とお手頃（パン・デザートは1食で3つ入り）ですし、定期的に買うとかの縛りはありませんので、気になったら買ってみたらどうでしょう？

僕はNOSHのロールケーキ食べてはまっちゃいました♪(*´ω｀)

➡NOSH公式ホームページリンク

NOSHで糖質オフメニューを注文する

糖質オフのロールケーキがマジで美味かった！！ローソン越え！？