このページでは神奈川県の横浜駅周辺の女性向けなダイエットジムについて書いています(*’ω’*)
横浜駅には多くの”ダイエットジム”があります。
今回は横浜駅の”女性にオススメできる本当に痩せるダイエットジム”ということで書いていますので男性向きじゃありませんので、そこらへん注意を！
男性の方や安いダイエットジムを横浜駅で探しているなら↓
今回は横浜駅の安いダイエットジムの紹介記事です(‘ω’)ノ ただ”安い”と言っても、ダイエット目的でジムに通う以上”痩せるまでにか…
↑のページで詳しく書いています(‘ω’)ノ
女性が本気でダイエットするならパーソナルトレーニングジム一択！
上でも書いたように横浜駅周辺にはいわゆる”ダイエットジム”が多数あります(‘ω’)ノ
- トレーニング機材を自分の好きに使ういわゆる”普通のジム”
- ヨガやボクシングなどをしてダイエットするジム
- プロのトレーナーがトレーニングメニューから食事までサポートしてくれる”パーソナルトレーニングジム”
ただ本気でダイエットしたいなら”パーソナルトレーニングジム”一択だと私は考えています(‘ω’)ノ
その理由は次で↓
ダイエットは知識が無いと難しい！リバウンドの危険も・・・
基本的に人は食べなければ痩せますよね(‘ω’)ノ
でも、絶食ダイエットはとても辛いですし、健康的に痩せられないので誰もやりたがらずジムに通ってダイエットをしようとするのですよね。
基本的に運動量を増やさず栄養を考えずただ食事量を減らして痩せると、リバウンドしやすい体になります( ;∀;)
代謝量の多い筋肉量が真っ先に落ちてしまいダイエットする人にとって最悪な”太りやすく痩せにくい”体になってしまうのです。
なので、本気でダイエットするなら
- 筋肉をつける
- 栄養不足にならない
- 太りにくい体を作りつつ痩せる
必要があります(‘ω’)ノ
筋肉をつけつつ栄養不足にならないようにし摂取カロリーを減らす食事を考えるって知識が無いと無理ですよね。
太りにくい体造りも、ただただ筋肉をつければいいという訳じゃないので知識が無いと難しいんです。
パーソナルトレーニングジムなら知識無しでもプロがいるからダイエットできる！
栄養面・トレーニング面での知識をパーソナルトレーニングジムならプロのトレーナーがやってくれるので、知識や勉強無しでダイエットすることができます(‘ω’)ノ
プロのトレーナーがダイエットに必要な”トレーニングメニュー”や”栄養バランスの考えられた食事メニュー”など指導してくれるので短期間かつ正しい知識でダイエットすることができます。
それに一度パーソナルトレーニングジムでプロの指導を経験すれば、ダイエットに関する知識を身に着けることができますので、痩せた後も自分の体をコントロールするのが簡単になるんです♪(*´ω｀)
横浜駅３選！女性に本当にオススメなダイエットジム！
さてさて前書きが長くなりましたが、このページの本命である
横浜駅の女性にオススメなダイエットジムを書いていきます！(‘ω’)ノ
本当に私がオススメできるダイエットジムだけ選んだので多くのダイエットジムがある横浜駅でも3つだけとなりました。
横浜駅女性にオススメするダイエットジム①リボーンマイセルフ
横浜駅周辺で女性に一番にオススメするパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです(‘ω’)ノ
リボーンマイセルフの特徴は
- 女性専用かつトレーナーが全員女性！
- 女性専用のトレーニングメニュー！
- 部分痩せコースがある！
- 分割制度有り！
特に重要なのが”女性専用”というとこ！
横浜駅でリボーンマイセルフを勧める理由①女性専用＆トレーナーも全員女性！
リボーンマイセルフの最大の特徴は女性専用のパーソナルトレーニングジムかつトレーナーが全員女性というとこ！(‘ω’)ノ
女性専用のパーソナルトレーニングジムは割とありますが、トレーナーも全員女性とい”男性がいない”ジムとなると横浜駅でもリボーンマイセルフくらいでしょう！
メリットとしては
- ダイエットに集中できる
- 男性の目線が無い
- 女性だけを考えたトレーニングメニュー
ということですが、出会い目的があるなら下で書いている他のジムのほうがいいかもｗ
女性だけのダイエットジムの最大のメリットは”女性だけを考えたトレーニングメニュー”という部分です(‘ω’)ノ
➡リボーンマイセルフ公式ページリンク
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横浜駅でリボーンマイセルフを勧める理由②女性専用のトレーニングメニュー
女性専用パーソナルトレーニングジム最大のメリットは・・・
女性のトレーナーが考える女性専用のトレーニングメニューがあること(‘ω’)ノ
当然ですが女性と男性の体の造りって全然違いますよね(‘ω’)ノ
筋肉の付き方や体脂肪率や基礎代謝量など・・・
なので女性には女性用のトレーニングメニュー＆食事メニューが必須になるんです。
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムであり、トレーナーも女性だけなので”女性のためのトレーニングメニュー”を摂り入れています。
なので女性にはRIZAPなどの男女が通うジムよりリボーンマイセルフの方が私はオススメします！
➡リボーンマイセルフ公式ページリンク
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横浜駅でリボーンマイセルフを勧める理由③部分痩せコースがある！
リボーンマイセルフにはパーソナルトレーニングジムとしては珍しい女性に嬉しいサービスとして部分痩せコースがあり
- お腹やせコース
- 脚やせコース
- 小尻コース
の3つがあります(‘ω’)ノ
特に気になる痩せたい部分があるならリボーンマイセルフの部分痩せコースをオススメします。
普通のパーソナルトレーニングジムはだいたい２ヶ月～半年で〇〇kg痩せるという短期間で結果を出すプログラムになっているので部分痩せをさせてくれるところは少ないのです。
➡リボーンマイセルフ公式ページリンク
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横浜駅女性にオススメダイエットジム②完全個室！ビーコンセプト！
横浜駅で二番目に私がオススメするダイエットジムはビーコンセプトです(‘ω’)ノ
ビーコンセプトの特徴は
- 女性専用で安心！
- 個室マンツーマン制で衛生的！
- コースは2カ月間で集中的に痩せられる！
- 終了後も半年間の無料サポート有り！
- 分割払いを使えば月に9234円～使える！
ビーコンセプト公式ページを見る
横浜駅でビーコンセプトを勧める理由①女性専用！
ビーコンセプトはリボーンマイセルフと同じく女性専用のパーソナルトレーニングジムです(‘ω’)ノ
ですがトレーナーは女性だけではないので、完全に男性がいない訳ではありません。
➡ビーコンセプト公式ページリンク
ビーコンセプトの公式ページで詳細を見る
横浜駅でビーコンセプトを勧める理由②個室マンツーマン制で衛生的！
ダイエットジムと言えば多くの人が一緒にトレーニングするので衛生面が気になりますよね(‘ω’)ノ
ビーコンセプトは”個室”かつ”トレーナーとマンツーマン”が基本のパーソナルトレーニングジムなので3密は気にしないでトレーニングできます！
また集中できるのでトレーニング面でもトレーナーがマンツーマンでトレーニングメニューと食事メニューまでしっかりサポートしてくれるので普通のスポーツジムやマンツーマンじゃないジムより効果的に痩せられます♪
➡ビーコンセプト公式ページリンク
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横浜駅でビーコンセプトを勧める理由③2カ月間集中で短期で効率的にダイエット
ダイエットは短期間では結果は出にくいもの(‘ω’)ノ
ジムに通うとなると１か月ごとにお金がかかりますので、出来れば早く痩せたいですよね。
ビーコンセプトは2カ月間集中で短期間で一気にダイエットするパーソナルトレーニングジムです(‘ω’)ノ
短期間のプログラムが良い！という女性にはビーコンセプトをオススメします。
➡ビーコンセプト公式ページリンク
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横浜駅でビーコンセプトを勧める理由④プログラム終了後も半年間の無料サポート有り！
ダイエットと言えばついてまわるのがリバウンド！(‘ω’)ノ
特に短期間のダイエット後はリバウンドしやすいと言われていますよね。
ですがビーコンセプトは短期間集中のジムだけあって、そのコース終了後、半年間の無料サポート期間があり毎月1回のセッションを無料で受けられるようになっているのでリバウンドしにくいのです♪
普通のパーソナルトレーニングジムはコースの期間だけでサポート無しで終わりになってしまうのでリバウンドが気になるならビーコンセプトがいいですよ。
➡ビーコンセプト公式ページリンク
ビーコンセプトの公式ページで詳細を見る
横浜駅でビーコンセプトを勧める理由⑤分割払いなら月に1万円以下で使える！
パーソナルトレーニングジムってどうしても”料金が高い”イメージありますよね(‘ω’)ノ
プロのトレーナーの指導が有る分どうしても普通のスポーツジムよりは料金がかかってしまいますが・・・
ビーコンセプトには分割払い制度があり月に9234円～使えるんです♪(*´ω｀)
普通のスポーツジムでも月に１万５千円とかかかるとこがあるので、プロの指導付きならビーコンセプトのが割安ですね！
➡ビーコンセプト公式ページリンク
ビーコンセプトの公式ページを見る
横浜駅女性にオススメするダイエットジム③ライザップも実績でオススメ
横浜駅でダイエットジムとしては有名どころの【RIZAP】もオススメです(‘ω’)ノ
【RIZAP】は知っての通り女性専用ジムではありません。ですが【RIZAP】には他のパーソナルトレーニングジム以上の圧倒的な実績があります！！
その実績というのは㈱ネオマーケティングというマーケティング会社が2016年に実施した”理想の体になれた”・”無理なく痩せることができる”・”トレーナーへの満足度”・”リバウンドしにくい体になれた”のランキング1位を獲り4冠を達成したのです！！！
顧客満足度が高いジムということですね！(‘ω’)ノ
また分割制度もあり、合計の金額では他のパーソナルトレーニングジムと比べて安いということはありませんが、分割制度で月に9900円～使うことができます！
更に！30日間の全額返金保証制度もあり、RIZAPが自分に合わないと思った時はリスク無くやめることができます♪
➡RIZAP公式ページリンク
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パーソナルトレーニングジム
女性
横浜駅
糖質オフのロールケーキがマジで美味かった！！ローソン越え！？
最近、ダイエットブームで糖質オフとかカロリーオフの料理・デザートがよく売っていますよね(‘ω’)ノ
僕も甘い物好きなので、ダイエットしている時に食べてみたんですが・・・
ぶっちゃけあまり美味しいとは言えませんよね！！
糖質とカロリー両方をオフにしているから美味しく作ることが難しいのは分かるんですが、ダイエット中でも美味しい物食べたい！！！
ってことで、色々食べてみた結果・・・
見つけました！！
糖質オフでカロリーオフのくせに、めっちゃ美味しい濃厚クリームたっぷりのロールケーキ♪
NOSHってとこのロールケーキです♪
ローソンのプレミアムロールケーキより糖質が1/3、カロリーが約20％も低いのにクリームは同等以上に美味いし、生地は完全にNOSHの勝ちー(*‘∀‘)
ロールケーキ好きには１度は食べて欲しい美味しさでしたー♪
詳しく記事にしたので気になったら読んでみて下さい♪↓
”糖質オフ”って、どういうイメージあります？(‘ω’)ノ 僕は正直 【糖質オフだけど、どうせ美味しく無いんだろう】 っ…
